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Cómo recuperarse después de haber fallado una mitad de período

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A veces, reprobarás un examen de mitad de período universitario u otro examen, sin importar cuánto estudies. ¿Qué tan importante es cuando esto sucede y qué debe hacer a continuación?

La forma en que maneja el fracaso en la universidad puede tener un gran impacto en el resto de su semestre, por lo que lo mejor que puede hacer cuando no pasa un examen es mantener la calma y seguir estos pasos para recuperarse.

Revise el examen cuando esté tranquilo

Cuando obtenga esa calificación reprobatoria, dese un poco de espacio de la situación. Salga a caminar, haga ejercicio, coma una comida saludable y luego vuelva a la prueba para tener una mejor idea de lo que sucedió. ¿Bombardeaste todo o solo lo hiciste mal en una sección? ¿Comprende mal una parte de la tarea o una gran parte del material en sí? ¿Hay algún patrón sobre dónde o cómo se desempeñó mal? Saber por qué fallaste puede ayudarte a aprender más de esta experiencia. Avanzar con el estado de ánimo adecuado marca la diferencia.

Se honesto contigo mismo

Una vez que esté alejado de su reacción inicial, debe tener una conversación honesta consigo mismo sobre lo que hizo mal. ¿Estudiaste lo suficiente? ¿No leíste el material, creyendo que podrías sobrevivir? ¿Qué podrías haber hecho mejor para prepararte?

Si ya sabe que no dio el mejor paso hacia adelante cuando realizó el examen, es probable que deba repensar sus hábitos de estudio y desarrollar un nuevo enfoque. Si hiciste lo mejor que pudiste y aún no lo hiciste bien, hay más que puedes hacer.

Hable con su profesor o TA

Siempre es inteligente recibir comentarios sobre cómo mejorar en el próximo examen o final. Haga una cita con su profesor o TA durante las horas de oficina para discutir lo que salió mal: están allí para ayudarlo a aprender. Recuerde que discutir con su profesor TA sobre su calificación no lo llevará a ningún lado y lo que está hecho está hecho. En cambio, reúnase con ellos para aclarar malentendidos y prepárese para un puntaje más fuerte la próxima vez.

Comprométete a hacer cambios

Ninguna prueba fallida es el fin del mundo, pero aún deben tomarse en serio. Habrá otros exámenes, ensayos, proyectos grupales, informes de laboratorio, presentaciones y exámenes finales en los que puede mejorar. Concéntrese en lo que puede hacer para mejorar.

Si ya ha desarrollado hábitos de estudio efectivos y siempre se aplica lo mejor que pueda, es posible que esta prueba sea un caso atípico y no establezca el curso para el resto de la clase o año. No te rindas con una mala prueba y comienza a dudar de tus habilidades. El mejor cambio que puede hacer en esta situación es aprender a superar los contratiempos.

Si sabe que algo en su enfoque para tomar exámenes debe cambiar, pruebe algunos de los siguientes consejos:

  • Dedique más tiempo para estudiar.
  • Únete a un grupo de estudio.
  • Toma exámenes de práctica.
  • Aprende a tomar mejores notas.
  • Haz más preguntas.

Cuídate

Lo más importante que hacer ante el fracaso es cuidarse. Hay un momento para abrocharse el cinturón y ponerse a trabajar y hay un momento para darse crédito por todo lo que ha logrado y no sudar las cosas pequeñas. Las fallas pueden ser difíciles para su cuerpo y su salud mental si no las maneja adecuadamente y esto puede conducir a futuros contratiempos de los que no será tan fácil regresar. Encuentre un equilibrio entre trabajar duro y practicar el cuidado personal y recuerde no esperar la perfección de usted mismo.

Se supone que no debes ir a la universidad sin pedir ayuda y la mayoría de las universidades ofrecen más recursos de los que puedas imaginar. Aproveche al máximo todo lo que su colegio o universidad pone a su disposición para no solo prevenir futuros fracasos académicos sino también tener una vida más saludable en general.


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